Roken en haargroei

Sigaret die kapot geknipt wordt
Foto: Alfa Photostudio/Shutterstock
Vraag: Is roken slecht voor je haar? Ik weet dat mijn haar er minder fris van kan gaan ruiken, maar veroorzaakt het ook echt schade, tragere haargroei of haaruitval?
 
Antwoord: Ja, roken is op meerdere manieren schadelijk voor je haar, en de negatieve gevolgen gaan veel verder dan alleen een onaangename geur. Omdat roken invloed heeft op vrijwel alle systemen in het lichaam - met name het hart- en vaatstelsel - heeft het ook impact op de gezondheid van je haar.
 
Een van de belangrijkste manieren waarop roken schade aanricht, is door het beperken van de bloedtoevoer en het verminderen van de zuurstoftoevoer naar de haarpapillen. Dat zijn de kleine structuren aan de basis van de haarzakjes waar nieuwe haarcellen worden aangemaakt. Voor gezonde haargroei is een constante aanvoer van zuurstof en voedingsstoffen via een goede doorbloeding essentieel. Als die aanvoer afneemt door roken, vertraagt de celdeling en produceren de haarzakjes zwakkere, minder sterke haren. Op den duur kan dit leiden tot zichtbaar dunner haar en tragere hergroei.
 
Maar de schade stopt daar niet. Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat roken ook de chemische balans in de cellen verstoort die nodig is voor een goede ontwikkeling van de haarzakjes. Het kan chronische ontstekingen veroorzaken in die zakjes, waardoor ze minder goed functioneren. Daarnaast draagt roken bij aan fibrose, oftewel verlittekend weefsel, in en rond de haarzakjes. Dit kan de haarwortels blijvend beschadigen en zelfs onomkeerbare haaruitval veroorzaken.
 
Een ander zorgpunt is het effect van roken op de enzymatische en hormonale processen die de haargroeicyclus aansturen. De giftige stoffen in sigarettenrook kunnen deze processen verstoren, waardoor haarzakjes te vroeg in de rustfase (telogene fase) terechtkomen of lange tijd niet actief zijn. Dit verstoorde ritme treft zowel mannen als vrouwen, en kan erfelijke haaruitval versnellen bij mensen die daar genetisch vatbaar voor zijn.
 
Er is bovendien een aantoonbaar verband tussen roken en vroegtijdige vergrijzing. Door de oxidatieve stress die roken veroorzaakt, raken de pigmentcellen die melanine aanmaken uitgeput, wat leidt tot eerder grijs worden dan normaal het geval zou zijn.
 
Gezien de brede schade die roken aan je haar kan toebrengen, benadrukken veel gezondheidsorganisaties en anti-rookcampagnes tegenwoordig ook dit aspect in hun voorlichting. Door te laten zien dat roken kan leiden tot dunner wordend haar, haarverlies en vroegtijdige veroudering, hopen zij mensen aan te moedigen om te stoppen, of er helemaal niet aan te beginnen. Je haar beschermen is slechts één van de vele goede redenen om de sigaret links te laten liggen.
 
©Kapsels.net
 
Lees ook: Roken en grijs haar