Paardenstaart & Haaruitval

Vrouw met lang haar in een strakke paardenstaart getrokken — Foto: Litvinov/Shutterstock

Vraag: Is het mogelijk om haar te verliezen op een specifieke plek als je je haar steeds op dezelfde manier scheidt en in een paardenstaart trekt?

Antwoord: Ja, wat je beschrijft is een bekend fenomeen dat tractie-alopecia wordt genoemd. Dit ontstaat wanneer haar langdurig op dezelfde manier wordt aangespannen, waardoor er voortdurend spanning op de haarzakjes komt te staan. Het regelmatig dragen van strakke paardenstaarten, vooral als je je haar telkens op dezelfde plek scheidt, kan absoluut leiden tot haaruitval en dunner wordend haar langs de scheiding.

Wanneer je je haar strak naar achteren trekt, zet je veel druk op de haarzakjes, met name langs de haarlijn en scheiding. Die constante spanning kan de haarzakjes na verloop van tijd beschadigen, wat leidt tot haarbreuk, verzwakking van het haar en uiteindelijk zelfs permanente haaruitval als je hiermee maanden- of jarenlang doorgaat. Vaak merken mensen dit pas geleidelijk op; het begint meestal met dunner wordend haar en niet meteen met kale plekken.

Hoewel je zou verwachten dat deze spanning pijn doet - en dat is in het begin vaak ook zo - raakt je hoofdhuid na verloop van tijd gewend aan het trekken. Veel vrouwen die last krijgen van tractie-alopecia geven aan dat ze de strakheid op den duur niet meer voelen, waardoor je schade aanricht zonder dat je het doorhebt.

Om dit probleem aan te pakken, kun je een aantal aanpassingen maken in je haarroutine. Begin met het losser dragen van je kapsel. Probeer je paardenstaart laag in je nek te binden, met zo min mogelijk spanning, zodat je haar natuurlijker valt in plaats van strak over je hoofdhuid getrokken te worden. Beter nog is het om af te wisselen tussen verschillende kapsels in plaats van elke dag een paardenstaart te dragen. Laat je haar een paar dagen per week helemaal los zodat je haarzakjes kunnen herstellen.

Paardenstaart die laag in de nek gebonden is

Gebruik daarnaast mildere haaraccessoires die minder spanning veroorzaken. Stoffen scrunchies verdelen de druk beter dan elastiekjes. Vermijd plastic of metalen klemmen die het haar strak vastgrijpen, en kies liever voor bredere klemmen of speldjes die de spanning beter verspreiden. Accessoires met een voering van zijde of satijn kunnen ook helpen om wrijving en haarbreuk te verminderen.

Verander regelmatig de plek van je scheiding. Als je je haar altijd op precies dezelfde manier scheidt, worden die haarzakjes voortdurend blootgesteld aan UV-straling en stylingspanning. Door te wisselen tussen een middenscheiding, zijscheiding of helemaal geen scheiding, verspreid je de belasting en geef je andere delen van je hoofdhuid de kans om te herstellen.

Let wel: wat eruitziet als tractie-alopecia, kan ook een andere vorm van haaruitval zijn. Vrouwelijke erfelijke haaruitval (androgenetische alopecia) begint vaak met een breder wordende scheiding, net als bij tractie-alopecia. Andere oorzaken van haaruitval zoals telogeen effluvium (haarverlies door stress), voedingstekorten, schildklierproblemen of auto-immuunziekten kunnen ook dunner wordend haar veroorzaken dat lijkt op schade door styling. Als je merkt dat je haar duidelijk dunner wordt of uitvalt, is het verstandig om een dermatoloog te raadplegen die gespecialiseerd is in haarproblemen.

©Kapsels.net

Zie ook:

De kracht van het staartje

Haar naar achteren vastzetten en haarschade